Nikas Greens

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  • Grüne Smoothies

    Hol dir die leckerste und gesündeste Mahlzeit

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  • Frisches Obst und Gemüse

    100% Vegan, Gesund und Natürlich

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Beliebteste Smoothies

 

Willkommen bei Nika's Greens! Wir sind ein Smoothie Lieferdienst in München, der dich in ganz München mit frischen, handgemachten Smoothies versorgt. Ob nach Hause, zur Arbeit oder zu deinen Lieblingsplatz, wir liefern dir deinen Smoothie schnell, unkompliziert und zu deiner Wunschuhrzeit. Wir hoffen, dass du hier deinen Lieblingssmoothie finden wirst und wir dir deinen Smoothie in ganz München ausliefern können. 

 

Warum solltest du täglich mindestens einen Smoothie trinken?

Ein Smoothies am Tag bringt dir einen riesen Energiekick, um den Tag gut zu überstehen. Außerdem bringt er deiner Gesundheit viele Vorteile. Denn ein Smoothie ist voll von pflanzlichen Nährstoffen, Antioxidantien, Ballaststoffe, Vitaminen und Mineralien.

Mit den Smoothies kannst du deine Gesundheit dramatisch und auch nachhaltig verbessern. Nichts ist einfacher, als nur einen grünen Smoothie am Tag zu trinken.  Diese Investition in deine Gesundheit dauert nur einige Minuten pro Tag und du wirst dich sofort besser fühlen. Wenn eine ganze Mahlzeit am Tag mit den grünen Smoothies ersetzt, kannst du damit sogar Gewicht verlieren und überflüssiges Wasser aus deinem Körper ausschwemmen. Wir liefern dir diese Portion Gesundheit bis nach Hause und helfen dir dabei, deine Gesundheit zu verbessern.

Übrigens kannst du Smoothies natürlich auch selber machen. Tolle Smoothies zu abnehmen findest du auf dieser! Und für die längere Haltbarkeit könntest du die Smoothies auch hier einfrieren und dann am nächsten Tag langsam wieder auftauen lassen. Bitte nicht in der Mikrowelle erwärmen, die Flaschen sind dafür nicht geeignet, außerdem gehen dann zu viele wertvolle Vitamine verloren.

 

Was ist eigentlich so gesund an grünen Smoothies?

Das im Blattgrün enthaltene Chlorophyll wird auch flüssiges Sonnenlicht genannt. Es durchflutet deinen Körper und hilft beim Aufbau neuer Zellen, fördert die Regeneration von Strahlenschäden, entgiftet und leitet krebserregende Substanzen aus deinem Körper und sorgt für einen angenehmen Körpergeruch. Chlorophyll wird auch grünes Blut genannt, weil es mit unserem eigenem Blutfarbstoff Hämoglobin fast identisch ist. So sorgt Chlorophyll für sauberes und reines Blut. Neueste Studien aus dem Jahr 2015 zeigen, dass Chlorophyll sogar Demenz und Diabetes vorbeugen kann. Auch bei vielen Mangelerscheinungen, wie Eisen- oder Magnesiummangel bewirkt Chlorophyll wahre Wunder. Das Blattgrün hat unzählige Mikronährstoffe, die bislang noch gar nicht komplett erforscht sind. So könnte die Liste der Vorteile noch unendlich weiter geführt werden. Eins ist klar: Chlorophyll ist eine richtige Wunderwaffe für deinen Körper!!!

 

Was ist der Unterschied zwischen einem grünen Smoothie und einem Saft?

Smoothies enthalten im Gegensatz zu Säften das komplette Lebensmitteln mit seinen Ballaststoffen.  Säfte hingegen enthalten nur die Flüßigkeit der entsafteten Lebensmitteln. Mehr Informationen dazu kannst du hier nachlesen!

 

Für wen sind grüne Smoothies geeignet?

Jeder kann Smoothies trinken! Sogar für Kinder sind Smoothies super geeignet. Hier empfehlen wir, erstmal mit einem süßen Fruchtsmoothie (z. B. Vitaminbombe, Pink Berry, Roter Grüner) oder einem milden grünen Smoothie (Coconut Dream, Maya Power, Tropical) anzufangen. Wir haben aber die Erfahrung gemacht, dass viele Kinder total verrückt nach den Smoothies sind und besonders auf die bunten Farben total abfahren.

 

Wann und wie sollten die Smoothies getrunken werden?

Unsere Smoothies halten sich gekühlt und im Dunklen bis zu 3 Tagen. Wir empfehlen, dass du einen Smoothie bestenfalls als erste Mahlzeit am Tag trinkst. So hat dein Körper zum Start des Tages nur wenig Verdauungsarbeit zu leisten und du bist viel leistungsfähiger. Du kannst eine komplette Mahlzeit durch Smoothies ersetzen, denn sie halten viele Ballaststoffe, die dich lange sättigen. Um die Verdauungssäfte in deinem Mund zu aktivieren, solltest du den Smoothie kauen und nicht zu schnell runter trinken. So kann sich dein Magen optimal vorbereiten. Auch für den Hunger zwischendurch und Heißhungerattacken vorzubeugen, sind (grüne) Smoothies prima geeignet.

 

Was unterschiedet unsere Smoothies mit den Smoothies aus dem Supermarkt?

Im Gegensatz zu Smoothies aus dem Supermarkt arbeiten wir nicht mit Pasteurisierung und chemischen Zusätzen, die den Smoothie länger haltbar machen. Die Supermarkt Smoothies sind mehrere Monate haltbar, das sollte dir zu denken geben. So ein Smoothie hat unserer Meinung daher nicht viel mit gesundem Essen zu tun.

Unsere Smoothies werden täglich mit frischem Obst, Gemüse und Superfood zubereitet. Wir verarbeiten fast die ganze Frucht (inkl. Kerne), um den höchsten Nutzen zu erhalten. Außerdem legen wir Wert auf Bio Obst und Gemüse, so dass wir dieses bei ca. 70 % unserer Lebensmittel benutzen. Denn wir verkaufen nichts, was wir nicht auch selber trinken würden.

Außerdem verwenden wir keine Süßungsmittel, wie Zucker oder Süßstoff. Unser Geheimnis ist die richtige Reife der Früchte. Erst wenn die Bananen braune Punkte haben, sind sie optimal und auch dann erst für die Verdauung bekömmlicher.

 

Wie werden unsere Smoothies produziert?

Unsere Smoothies werden in München täglich in den frühen Morgenstunden in der Küche von Frischfutter (vegan-vegetarischer Imbiss) frisch hergestellt. Danach werden sie direkt an den Kunden ausgeliefert. Wir möchten keine Lebensmittel verschwenden, darum ist die Bestellung bis 18 Uhr des Vortages so wichtig für uns. So produzieren wir nur so viel, wie wir auch verkaufen werden.

 

Benutzt ihr Bio Obst und Gemüse?

Ja, ca. 70 % der Lebensmittel, die in den Mixer fliegen, sind mit dem Bio Siegel versehen. Wir streben 100 % an und werden in der Zukunft eine Kooperation mit Firmen eingehen, die krummes oder zu kleines Bio Obst und Gemüse verkaufen, was eigentlich weggeworfen werden sollte. Denn wir möchten uns ständig verbessern und dir die gesündesten Smoothies in ganz München anbieten.

 

Was ist Superfood?

Superfood ist in aller Munde, überall hört von der unglaublichen Wirkung auf den Körper. Auch wir lieben Superfood und benutzen es in fast allen unserer Smoothies. (Maya Power, Meeresbrise, Coconut Dream, Roter Grüner Smoothies, Nika´s Gone Wild, Pink Berry,  Hangover, Super Detox, Jungbrunnen). Das sind Chiasamen, Acaibeeren, Kokoswasser, Leinsamen, Himbeeren, Ingwer, Weizengras, Spirulina und getrocknetes Brennessel- und Löwenzahnpulver. Dieses Superfood hat z. B. viel höhere Mengen an Vitaminen und Mikronährstoffen. Und wusstest du schon, dass du mit Chiasamen dein Hungergefühl austricksen kannst. Diese kleine Samen haben es nämlich in sich. Sie sehen so unschuldig aus, in Verbindung mit Wasser werden sich allerdings zu einer größeren Geleeartigen Masse, füllen den Magen und geben obendrein noch viel Kraft und Powert für den Tag. Schon die Mayas nutzten dieses Wissen, um bei Hungersnöten über die Runden die zukommen und tagelang nach Nahrung zu suchen.

 

Kann ich mit dem Smoothies schnell abnehmen?

Viele Kunden fragen uns immer wieder, ob es sinnvoll ist, eine komplette Woche nur Smoothies zu trinken. Unsere Meinung dazu ist zweigeteilt. Du wirst damit auf jeden Fall kurzfristig abnehmen. Auch wird es deiner Verdauung gut tun und überflüssiges Wasser wird aus deinem Körper geschwemmt. Jedoch wissen wir, dass es ziemlich hart ist, den kompletten Tag nichts "Festes" zu kauen und empfehlen daher eher, 1-2 Mahlzeiten am Tag durch Smoothies zu ersetzen. Damit wirst du langfristig abnehmen können. Am besten ist es, den Tag mit einem grünen Smoothie zu starten, da er dich optimal mit allen wichtigen Makro- und Mikronährstoffen versorgt und du über den Tag weniger Lust auf Ungesundes haben wirst.

 

Kann ich mir Smoothies in die Arbeit bestellen?

Du kannst dir deine Smoothies überall (in München) liefern lassen, wo du möchtest. Deiner Freiheit sind hier keine Grenzen gesetzt. Wichtig ist, dass du deine Bestellung bis zum Vortag tätigst, um am nächsten Tag mit den grünen Smoothies versorgt zu werden.

 

Wie werden die Smoothies geliefert?

Wir liefern unsere Smoothies in ganz München mit dem Fahrrad oder den öffentlichen Verkehrsmitteln aus. Uns ist es sehr wichtig ökonomisch und nachhaltig mit unserer Umwelt umzugehen. Darum besitzen wir kein Auto, sondern benutzen zum Einkaufen der Lebensmittel Car Sharing. 

 

Woraus besteht das Verpackungsmaterial?

Da wir nachhaltig denken, benutzen wir umweltfreundliche Materialien, die z. B. aus recyceltem PET hergestellt werden.

 

Wie schaffe ich es, die Mindestbestellmenge zu umgehen?

Überzeuge doch deine Kollegen von einem Smoothietag pro Woche und bestelle einfach mit deinen Kollegen zusammen. So kommst du ganz leicht an die Mindestbestellmenge ran und tust dir und einen Kollegen auch noch Gutes. Viele unserer Kunden fertigen dazu einfach Excellisten an, in die sich jeder eintragen kann. Diese kannst du uns dann auch gerne per Mail (nikasgreens@gmail.com) zukommen lassen und wir ziehen dir dann manuell den Rabatt (ab 10 Smoothies) ab.

 

Kann ich meine Smoothies auch abholen?

Gerne! Wenn du zufällig in der Nähe des Hauptbahnhofes in München bist, kannst du dir deine Smoothies auf Bestellung auch gerne bei uns abholen (Marsstraße 13, beim Imbiss Frischfutter). Dort hast du natürlich keine Mindestbestellmenge oder Lieferkosten.

 

Catering Smoothie München

Du suchst ein gesundes und leckeres Catering für deine Familienfeier, Hochzeit, Firmenveranstaltung oder andere Events. Auch da bieten wir dir die Möglichkeit, dich und deine Gäste mit unseren Smoothies einzudecken. Wir können dir auch individuelle Flaschen (auch aus Glas) mit deinem Logo anbieten. Diese könntest du z. B. prima als Werbegeschenke auf Messen für deine Kunden nutzen.

Denkbar sind auch Gesundheitstage in deiner Firma, in der wir euch den ganzen Tag mit frischen Smoothies versorgen können und obendrein mit interessanten Informationen zu unseren Smoothies versorgen können. Bitte beachte, dass wir das Catering der Smoothies nur in München machen können.

Schick uns einfach eine Anfrage (nikasgreens@gmail.com) mit deinem Anliegen und wir besprechen deine individuellen Wünsche.

 

Wusstest du schon, dass in dem Grünzeug eines Smoothies mehr bioverfügbares Kalzium als in Kuhmilch steckt?

Kaum eine Mahlzeit hat mehr Ballaststoffe als Blattgrün. Die unlöslischen Ballaststoffe in dem Blattgrün fördern einen regelmäßigen Stuhlgang, so dass du in der Lage bist, dein System effizienter und regelmäßiger zu entgiften.

Wir wissen, dass es eine große Herausforderung sein kann, genügend grünes Gemüse und Blattgrün am Tag zu essen.
Wann hast du denn das letzte mal Grünkohl, Mangold, Spinat, Löwenzahn, Brennessel oder Weizengras gegessen? Wahrscheinlich noch nie! Darum gibt es die grünen Smoothies. Denn nichts ist einfacher, als dieses Grünzeug zusammen mit reifen Obst in den Mixer zu werfen und zu einem leckeren grünen Smoothie zu verarbeiten. Sogar Kinder stehen total darauf und können gar nicht genug von diesem grünen Gold bekommen!